Trang chủ » Thể Thao » Hướng dẫn chơi golf cơ bản nhất dành cho người mới chơi

Hướng dẫn chơi golf cơ bản nhất dành cho người mới chơi

Hướng dẫn chơi golf cơ bản giúp người chơi có thể làm quen được với môn thể thao này một cách dễ dàng trong khoảng thời gian ngắn nhất.

1. Hướng dẫn khởi động trước khi chơi golf

Giống như bất kỳ môn thể thao nào, thì việc khởi động trước khi bắt đầu chơi golf là rất quan trọng. Khởi động đúng cách không những giúp bạn giữ được phong độ cao nhất mà còn giảm thiểu được nguy cơ gặp các chấn thương khi luyện tập.

Theo các chuyên gia, cách khởi động dễ dàng nhất trong chơi golf đó chính là vận động 5 phút bằng hình thức chạy bộ nhanh kết hợp với bài tập nhảy nhẹ tại chỗ. Việc làm này sẽ giúp cơ thể toát mồ hôi, cơ bắp của bạn đã đủ nóng và sẵn sàng cho những bước tiếp theo.

Hướng dẫn chơi golf cơ bản nhất dành cho người mới chơi
Hướng dẫn chơi golf cơ bản nhất dành cho người mới chơi

Sau đó người chơi hãy tiếp tục khởi động với động tác vung gậy và làm theo những bước làm sau:

  • Khởi đầu bằng cây gậy Sand Wedge bằng một vài động tác swing một nửa, cho tới ¾ swing rồi dần dần nâng lên thành swing hết tay.
  • Tiếp tục lặp lại động tác swing 1 nửa cho đến khi swing hết tay với số gậy sắt có trong túi. Lưu ý người chơi nên bắt đầu với trình tự từ cây số lớn nhất cho đến hết.
  • Sau đó, chuyển sang gậy gỗ, loại gậy đòi hỏi người chơi swing mạnh hơn gậy sắt và cuối cùng đó là gậy driver.
  • Khi đã hoàn thành màn khởi động và kết thúc với cú phát bóng thẳng fairwat ở trên sân tập người chơi có thể sẵn sàng cho một vòng thi đấu trước mắt.

2. Hướng dẫn chơi golf cơ bản

2.1. Kỹ thuật cầm gậy

Người chơi golf cần phải biết kỹ thuật cầm gậy golf đúng. Đây chính là việc cơ bản trong học đánh golf nhưng không phải golfer nào cũng nắm được ngay từ đầu. Cầm gậy đúng cách sẽ giúp người chơi kiểm soát lực và tác động lên gậy cân bằng cả hai tay và đảm bảo được rằng lực vừa đủ, không quá lỏng cũng không quá chặt.

Kỹ thuật cầm gậy chuẩn chỉnh sẽ như sau:

Đặt chéo gậy lên những ngón trỏ của bàn tay trái.

Nắm tay vòng quanh cán gậy, hãy nắm một cách tự nhiên nhất để ngón trỏ tạo với ngón cái thành hình chữ V, thẳng hàng với vai trái và phần logo trên mặt gậy, cán gậy.

Tay phải đặt tương tự với tay trái ở vị trí đối diện

Thực hiện cầm gậy như trên sẽ giúp cho bạn kiểm soát lực bóng tốt nhất để đánh cú đánh bóng đúng mục tiêu.

Mời bạn xem thêm kqbd truc tuyen liên tục được cập nhật nhanh và chính xác nhất trực tiếp trên website ketquabongda.com

2.2. Hướng dẫn tư thế đứng đánh bóng trong golf

Để có cú đánh dễ dàng và chính xác, thì golfer cần có tư thế set up hoàn chỉnh. Đây chính là điểm khởi đầu vô cùng quan trọng để tạo sự thành công cho các bước tiếp theo.

Thông thường, mỗi cú đánh sẽ có những tư thế đứng khác nhau. Tuy nhiên, đối với các golfer mới tập chơi môn này thì có thể thực hiện các tư thế đứng cơ bản nhất sau đây:

Bước 1: Đầu tiên, golfer cần dang rộng hai chân bằng vai, ngón chân hướng ra ngoài nhằm giữ thăng bằng khi đánh bóng. Sau đó, hai chân chùng gối xuống để tạo lên sự vững vàng và thoải mái.

Bước 2: Khi đứng không được rướn người về phía bóng. Đầu cuối xuống và nhìn vào bóng hoặc là phía sau quả bóng. Mặt gậy đặt ngay giữa bóng và đầu gậy thẳng với đùi trái, cách mặt trong của đùi trái khoảng 4-5 inch (10-12cm).

Bước 3: Đứng đúng kĩ thuật với mỗi loại gậy

– Đối với gậy driver hoặc gỗ 3: Đứng ở vị trí bóng nằm ở phía trong chân trước.

– Đối gậy sắt ngắn: Đặt bóng ở ngay phía trong chân sau.

– Đối với gậy sắt dài hoặc gỗ 5: Đứng ở vị trí của bóng vào khoảng giữa 2 chân.

Mời bạn xem thêm kết quả bóng đá Ngoại hạng Anh các trận đêm qua, rạng sáng nay được cập nhật nhanh nhất

Bài viết trên đây đã hướng dẫn chơi golf cơ bản đến bạn. Biết được kỹ thuật chơi golf, bạn sẽ có được những sự điều chỉnh phù hợp nhất cũng như mở rộng tầm nhìn của mình về bộ môn thể thao này. Từ đó, bạn sẽ cảm thấy sự hưng phấn, thú vị mà môn thể thao này mang lại.

Liên kết: Cập nhật kết quả xổ số miền nam 90 ngày | | Lô đề online DABET | AE888 | Trang Chủ Venus Casino | Lô đề online FABET |